"摧心浪"这个词通常用来形容特别强烈的情感冲击或心理压力，在进步这个概念上，"摧心浪"进步的幅度取决于具体情境,下面内容是一些也许的解释：

1. 情感强度提高：如果指的是情感上的“摧心浪”，那么进步的幅度也许是指情感压力或痛苦感的增强，这种进步是没有具体数值的,由于情感尝试是特别主观的。

2. 心理承受能力提高：如果指的是通过某种方法进步了面对“摧心浪”的能力,那么这种进步可以通过下面内容几种方法衡量：

   • 心理韧性：心理韧性是指个体在面对压力、创伤和逆境时的适应和恢复能力，进步心理韧性可以帮助大众更好地应对“摧心浪”。
   • 应对策略：通过进修有效的应对策略，如冥想、正念、沟通诀窍等，可以进步应对“摧心浪”的能力。
   • 心理治疗：专业的心理治疗，如认知行为疗法（CBT）等,可以帮助个体进步应对心理压力的能力。

由于没有具体的数值或情境，无法给出壹个确切的进步幅度，如果需要具体的进步数值,需要更多的背景信息和具体的衡量标准。