在《lol》（League of Legends，简称LOL）中，对抗杰斯（Jax）时，下面内容是一些主推的英雄和策略：

1. 阿卡丽（Akali）：阿卡丽的突进和连招可以迅速击杀杰斯，特别是她的Q技能可以用来打断杰斯的E技能。

2. 瑞兹（Ryze）：瑞兹的爆发伤害很高，可以迅速击杀杰斯，注意运用他的技能连招，特别是W技能可以用来打断杰斯的技能。

3. 瑞文（Riven）：瑞文的技能连招可以很好地对抗杰斯，尤其是她的E技能可以用来打断杰斯的技能。

4. 阿狸（Ahri）：阿狸的爆发伤害和连招可以迅速击杀杰斯，她的Q技能可以用来打断杰斯的技能。

5. 奥瑞利安·索尔（Olaf）：奥瑞利安·索尔的Q技能可以用来打断杰斯的技能，而且他的攻击速度和生活偷取可以有效地对抗杰斯。

对抗杰斯的策略：

• 利用草丛：杰斯的前期相对较弱，利用草丛进行伏击可以给他造成很大伤害。

• 打断技能：杰斯的技能连招需要时刻来激活，打断他的技能可以让他无法造成伤害。

• 保持距离：杰斯一个近战英雄，保持距离可以减少受到的伤害。

• 注意杰斯的E技能：杰斯的E技能可以让他迅速接近敌人，因此要注意躲避他的接近。

希望这些提议能帮助你更好地对抗杰斯！